常按这5个开心穴 快乐全天不打烊

longpan

姐妹们快上车！今天给大家解锁5个神奇开心穴，经常按按快乐值直接拉满！从职场狗到家庭主妇都能用，绝对干货分享～

1. 百会穴 - 头顶快乐开关
位置：头顶正中央，俩耳尖连线的中点
按法：中指轻轻画圈按压，每次3分钟
效果：专治起床气，消除脑壳疼，瞬间提神醒脑
很多上班族都喜欢开会前按一按，立刻精神百倍

2. 神门穴 - 解压大神
位置：手腕横纹靠小指侧凹陷处
按法：拇指打圈轻揉，左右各50圈
效果：秒杀焦虑暴躁，让你瞬间冷静
特别适合：
- 吵架后想让自己冷静下来
- 考试面试前紧张
- 被老板骂了之后发泄

3. 太冲穴 - 脾气灭火器
位置：大脚趾和二脚趾中间凹陷处往里2厘米
按法：用力往脚尖方向推，一次推100下
效果：专治暴脾气，超解压！
很多宝妈表示哄熊孩子时候按着特别管用

4. 足三里 - 元气加油站
位置：膝盖骨下四指，小腿外侧凹陷处
按法：拇指用力按压10秒放开，重复30次
效果：消除疲劳补充能量
建议熬夜党必备，比喝咖啡还顶用

5. 合谷穴 - 万能快乐穴
位置：大拇指和食指中间的虎口段
按法：用力按住往食指方向推掐
效果：提神醒脑+舒缓头痛神器
可以说是开心穴里真正的王牌！

实测经验分享
我自己是这样安排的：
早上起床按百会穴提神
通勤路上按合谷穴
午休时候按足三里
下班后车里按太冲穴
睡前按神门穴助眠

坚持一周立竿见影，整个人气色都不一样了！

常见问题答疑
Q：按多久见效？
A：一般连续按3天就有感觉了！

Q：力度怎么掌握？
A：穴位能感受到酸胀但不是疼就对了

Q：需要配合什么？
A：配合深呼吸效果更佳

最后划重点：这5个穴位随时随地都能按，完全免费！坚持一个月，你会发现自己情绪稳定好多，皮肤都变亮了！赶紧转发给闺蜜一起快乐起来～

（特别提醒：孕妇和特殊体质请咨询医生）